GPK劈鱼来了

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                薏仁綠豆大麥粥

                材料

                大米薏仁綠豆大麥

                做法

                1.大麥仁、薏仁、綠連腰都直不起來了豆放在一起洗凈泡一個小時,然後╲入鍋熬煮,直到綠豆皮開始脫落。

                2.放入洗凈的大米一起■熬煮到軟爛香糯即可。(我是用電飯鍋熬煮的,所以ω不用看火,偶爾攪動一下就可以)。

                3.可以□ 適量放入一些紅棗、枸杞等,註意綠豆薏仁等一定要多煮→一會兒,否則最後大米熟了,可是其他三種】料還有硬心。

                小訣竅

                薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;可∑ 用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥;但是低血壓患雙腿已經開始打顫了者最好少吃薏米。綠豆味甘,性涼。能清熱除煩,利小便,解□毒的作用。

                (創建於2013-11-19)

                關鍵詞

                麥粥  大麥粥  薏仁綠豆大麥粥  大麥  薏仁  
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