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                甘藍椒鹽蜂蛹盞

                材料

                蜂蛹100克,青紅椒洋蔥粒各25克,紫甘藍葉50克。調料戰狂味好美椒鹽5克,色拉油1500克。

                做法

                1、將紫甘藍葉︾片改刀成5厘米『見方的小盞。

                2、鍋放油燒至七領域成熱時,下入雄蜂蛹小火炸至金黃色撈◤出。

                3、鍋內留油5克,燒至六成熱後下袁一剛猛然爆退數步入青紅椒、洋蔥粒大火炒半分鐘出香↓味後,倒入蜂蛹、椒鹽大火》炒30秒出鍋盛入橄欖盞內。

                小訣竅

                特點

                食用時直接◢取小盞食用,外酥裏嫩,椒鹽味濃。

                (創建於2013-03-08)

                關鍵詞

                甘藍椒鹽蜂蛹盞  蜂蛹  椒鹽  
                3.33位評價

                甘藍的做法

                小知識