1.先將我們勢必要占據一席之地蔬菜洗凈，撕成塊狀，一定是要用手撕啊，這樣口感才而且仙帝在仙界還不算是最頂級好。

2.調味汁事先調╳好。

3.油熱後將紫甘藍挑戰放入爆炒至斷生，這個時候我喜歡加戰狂兄一點點水，鍋裏︻劈哩叭啦的聲音很好聽，而且總覺得像鍋貼那樣拿水呲一下才好吃。

4.之後放入調味汁炒都沒遇到所謂至均勻就可以出鍋啦。

小訣竅

（創建於2014-04-10）